Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ: Nguyên nhân thường gặp và cách điều trị hiệu quả tức thì

Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ: Nguyên nhân thường gặp và cách điều trị hiệu quả tức thì
Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ: Nguyên nhân thường gặp và cách điều trị hiệu quả tức thì

Đau thắt lưng ở phụ nữ là hiện tượng xảy ra khá phổ biến, tiềm ẩn những căn bệnh vô cùng nguy hiểm, tuy nhiên chị em thường có tính chủ quan xem nhẹ điều đó. Đến khi tình trạng bệnh trở nặng, lúc đó mới tá hỏa đi khám thì bệnh đã để lại những biến chứng. Việc hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị bệnh là rất quan trọng.

Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ
Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ

Phụ nữ thường ngày không chỉ đi làm mà còn phải quán xuyến công việc gia đình, do đó không thể tránh khỏi những khi mệt mỏi, đau lưng. Quan niệm sai lầm của chị em là nghĩ điều đó vô cùng bình thường, thế nhưng không hề biết rằng bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ có thể tiềm ẩn rất nhiều căn bệnh nguy hiểm.

 

Nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở phụ nữ

Theo nghiên cứu mới nhất được công bố của Hội Y khoa Việt Nam, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:

Đau lưng khi mang thai

Phụ nữ khi có bầu thường bị đau lưng do trong quá trình mang thai, thai nhi phát triển gây áp lực lên xương cột sống, xương chậu, chèn ép dây thần kinh hông, kết hợp với sức ép của cơ thể, gây ra tình trạng đau lưng.

Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, người mẹ cần cung cấp đủ canxi, phốt pho và các chất thiết yếu khác, nếu không có thể gây nên tình trạng loãng xương, đau thắt lưng. Các mẹ bầu cũng cần phải chú ý đi khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.

Đau lưng khi có kinh

Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt thỉnh thoảng cũng sẽ cảm thấy đau phần thắt lưng. Nguyên nhân của tình trạng này là do sự thay đổi hormone, tâm trạng trong kỳ kinh. Thông thường, đau lưng khi có kinh sẽ hết ngay sau thời kỳ “đèn đỏ”.

Đau lưng khi có kinh
Đau lưng khi có kinh

Chị em trong thời gian này cần được thư giãn, tránh căng thẳng, stress. Nếu các cơn đau xuất hiện với tần suất lớn, quá đau thì có thể dùng thuốc giảm đau.

Đau lưng sau sinh

Theo nghiên cứu, có tới hơn 50% thai phụ xuất hiện các cơn đau sau sinh. Khi mang thai, tử cung mở rộng và trải dài; do đó khiến cơ bụng suy yếu, cột sống của người mẹ bị kéo về phía trước, cột sống mất đi dáng cong tự nhiên, khiến cho các cơ khớp chịu nhiều áp lực hơn.

Bên cạnh đó, tư thế cho con bú cũng là nguyên nhân gây đau lưng sau sinh. Các cơn đau thường sẽ hết sau khi sinh vài tháng, một số sẽ đau lâu hơn, có khi kéo dài đến một năm.

Viêm khớp

Viêm khớp thường do ngồi lâu, ngồi nhiều trong một khoảng thời gian dài, khiến các cơ bị cứng gây đau nhức, mệt mỏi.

Đau lưng do viêm khớp
Đau lưng do viêm khớp

Nếu không được phát hiện và có cách điều trị kịp thời, có thể gây thoái hóa đĩa đệm, gây đau lưng nặng hơn, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng tới chuyện động của cột sống.

Thoái hóa cột sống, loãng xương

Thoái hóa cột sống thường xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi. Khi tuổi càng cao, theo thời gian cột sống bị thoái hóa, gây chèn ép dây thần kinh, dẫn đến đau thắt lưng.

Bên cạnh đó, loãng xương cũng là tình trạng bệnh phổ biến với phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Cơ thể bắt đầu lão hóa, xương khớp dần yếu đi gây ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống khiến bệnh đau lưng xuất hiện sớm hơn.

Bệnh phụ khoa

Phụ nữ thường phải đối mặt với một số bệnh phụ khoa trong suốt cuộc đời như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, sa cổ tử cung, ung thư cổ tử cung,… tất cả đều gây đau lưng ở phụ nữ.

Đau thắt lưng do bệnh phụ khoa
Đau thắt lưng do bệnh phụ khoa

Một số phụ nữ trải qua việc phá thai hay tránh thai bằng nhiều biện pháp, góp phần làm tỷ lệ viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục cao hơn, dễ gây đau thắt lưng.

Tử cung sai vị trí

Thông thường, tử cung nằm ở phần giữa của xương chậu, sau bang quang, trước trực trường. Trong một số trường hợp, tử cung ngả trước, ngả sau hoặc sa tử cung đều dẫn đến tình trạng đau lưng.

Đau lưng do tử cung sai vị trí hiện nay vẫn chưa có một loại thuốc hay kỹ thuật nào có thể điều trị được, do đó chị em sẽ phải sống cùng với những cơn đau lưng.

Do đi giày cao gót

Đi giày cao gót quá cao cũng gây một áp lực lớn tới khớp xương sống, cong lưng xuống làm xương cột sống bị kéo căng; gây ra những cơn đau lưng và có nguy cơ lớn bị thoái hóa xương cột sống.

Ngủ sai tư thế

Ngủ sai tư thế cũng là một nguyên nhân
Ngủ sai tư thế cũng là một nguyên nhân

Không chỉ riêng phụ nữ mà đối với tất cả mọi người, đau lưng có thể xảy ra do ngủ sai tư thế như nằm úp bụng, đầu và cổ không thẳng. Thông thường, đau lưng do sai tư thế chỉ mang tính chất tạm thời, nhanh chóng biến mất sau khoảng thời gian ngắn. Nếu không thay đổi có thể dẫn đến tình trạng mãn tính.

Đứng lâu

Những phụ nữ làm một số công việc có tính chất phải đứng nhiều hay ngồi nhiều như dệt may, làm tóc, bán hàng, văn phòng,.. sẽ khiến cho lượng lưu thông máu giảm, các cơ bắp và cột sống không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, tích tụ axit lactic quá  mức, gây tình trạng đau lưng.

 

Cách điều trị đau lưng ở phụ nữ hiệu quả

Điều trị đau lưng ở phụ nữ
Điều trị đau lưng ở phụ nữ
  • Nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, có thể làm việc 1 tiếng nghỉ thư giãn chân tay trong 2-3 phút, hay có thể đứng dậy đi lại, nói chuyện phiếm với đồng nghiệp, đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi.
  • Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng trong bữa ăn hàng ngày như: canxi (chất này cần được cung cấp nhiều hơn để làm tăng mật độ xương tránh tình trạng xốp), chất xơ, chất đạm..v..v.
  • Chú ý tư thế khi ngồi, đứng, đi lại
  • Không nên ngồi quá lâu, thường xuyên vận động nhẹ vùng lưng và bả vai.
  • Dành 15 đến 30 phút để mát xa cho cơ thể mỗi ngày, đánh bay mọi căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc mệt mỏi.
  • Tập thể dục đều đặn, các bài tập về kéo giãn cơ, xoa bóp.
  • Thăm khám sức khỏe định kỳ để có thể sớm phát hiện có các biện pháp điều trị bệnh kịp thời, dự phòng tái phát, tránh để lại những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe.

Xem thêm tại: http://thoaihoadotsong.com/

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*



*