Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi – Triệu chứng nguy hiểm chớ coi thường!

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi là tình trạng phổ biến trong nhiều năm trở lại đây. Bên cạnh thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh hàng ngày thì đây rất có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm về xương khớp. Hãy cùng tìm hiểu về tình trạng này ngay sau đây.

Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi

Theo nghiên cứu mới nhất được công bố trên tờ báo Spine, có 2 nguyên nhân chính gây ra tình trạng này đó là nguyên nhân cơ học và nguyên nhân về bệnh lý.

Nguyên nhân cơ học

  • Tính chất công việc: Do công việc phải đứng hay ngồi lâu một chỗ rất dễ bị đau cột sống thắt lưng. Bên cạnh đó, những người phải làm việc nặng nhọc hay thường xuyên mang vác vật nặng cũng khiến cho vùng cột sống phải chịu đựng áp lực thường xuyên, trở nên yếu hơn và rất dễ bị đau nhức.
  • Trọng lượng cơ thể: Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ do thừa cân béo phì là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Tình trạng tăng cân nhanh chóng sẽ gây áp lực đột ngột tới hệ thống xương khớp, đặc biệt là cột sống thắt lưng. Bên cạnh đó, người bệnh cũng rất dễ bị đau khớp gối.
  • Chế độ ăn uống, sinh hoạt: Với lối sống nhanh, người trẻ ngày nay thường xuyên sử dụng các loại đồ ăn sẵn, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, không đáp ứng đủ cho cơ thể canxi và các khoáng chất cần thiết, dễ gây ra tình trạng viêm sưng, nhất là đau cột sống thắt lưng. Bên cạnh đó, vấn đề sinh hoạt thất thường, ngủ không đủ giấc, căng thẳng, stress cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe xương khớp.
  • Va chạm, chấn thương: Chấn thương có thể gặp phải trong lao động, chơi thể thao hay tham gia giao thông, trong sinh hoạt hằng ngày. Đặc biệt là những chấn thương tác động trực tiếp tới vùng cột sống thắt lưng rất dễ để lại di chứng. Tình trạng đau nhức sẽ không thể hoàn toàn hết ngay cả khi bệnh đã khỏi.

Nguyên nhân bệnh lý gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Nếu như tình trạng đau nhức ở mức độ nhẹ, sau vài ngày sẽ biến mất thì không đáng quan ngại. Thế nhưng nếu cơn đau thường xuyên xuất hiện, giảm đi khi nghỉ ngơi và đau hơn khi vận động mạnh thì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc một số căn bệnh xương khớp nguy hiểm.

  • Thoái hóa cột sống thắt lưng: Tình trạng thoái hóa thường xuất hiện ở người trung niên và người cao tuổi, thế nhưng số người trẻ mắc bệnh đang có xu hướng tăng lên. Thoái hóa khiến cho các đốt sống bị bào mòn dần, làm gia tăng áp lực lên đĩa đệm và gây nên tình trạng đau nhức. Bệnh có xu hướng tiến triển chậm, do đó khiến người trẻ chủ quan, đến khi bệnh nặng mới đi khám chữa, lúc ấy sẽ mất dần nhiều thời gian.
  • Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Đĩa đệm là bộ phận nối hai đốt sống, giúp giảm ma sát và giảm xóc khi vận động. Một khi đĩa đệm bị tổn thương, phần nhân nhầy sẽ thoát ra ngoài, chèn ép trực tiếp các dây thần kinh, gây ra các cơn đau âm ỉ cho người bệnh.
  • Đau thần kinh tọa: Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ là triệu chứng điển hình của bệnh, gây ra tình trạng đau nhức trải dài từ cột sống thắt lưng xuống tận chi dưới. Đây là căn bệnh thường gặp nhất ở người thừa cân béo phì.
  • Bệnh thận: Một số bệnh như sỏi thận, suy thận sẽ kích thích bàng quang có thắt mạnh và chèn ép các dây thần kinh., là nguyên nhân gây ra các cơn đau ở vùng cột sống thắt lưng.
  • Viêm tụy: Tuyến tụy là bộ phận nằm gần cột sống thắt lưng. Tình trạng viêm tuyến tụy thường dễ phát sinh khi quá trình hoạt động gặp rối loạn khiến enzyme ứ đọng. Ngoài đau cột sống thắt lưng thì người bệnh cũng có thể cảm thấy buồn nôn, đầy hơi, chán ăn…
  • Phình động mạch: Đây là bệnh lý nguy hiểm mà dấu hiệu của nó thường là triệu chứng đau thắt lưng kéo dài. Cơn đau thường diễn ra đột ngột và dữ dội, dễ lan vào ổ bụng. Nếu không có cách sơ cứu kịp thời thì bệnh rất có thể sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng người bệnh.
  • Cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi bị đau cũng có thể là do di truyền. Theo thống kê, những người có người thân từng có tiền sử mắc bệnh xương khớp thì có tỉ lệ mắc bệnh cao gấp 7 lần so với người bình thường.

Điều trị đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi

Điều trị cột sống thắt lưng bị đau ở người trẻ
Điều trị cột sống thắt lưng bị đau ở người trẻ

Hiện nay, với sự phát triển của nền Y khoa Việt Nam, có rất  nhiều phương pháp điều trị bệnh. Dưới đây là một số cách chữa cột sống thắt lưng bị đau ở người trẻ tuổi mà bạn đọc nên biết:

  • Nghỉ ngơi trong một thời gian ngắn: Việc sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và tránh những công việc đòi hỏi sức mạnh cơ bắp là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, người bệnh cũng không nên nghỉ quá 1 ngày, vì không hoạt động cũng có thể làm cho bệnh trở nên nặng hơn.
  • Hoạt động vận động nhẹ nhàng: Hãy tập thói quen dậy sớm hơn và đi bộ xung quanh nhà khoảng 20 – 30 phút mỗi sáng sẽ giúp cải thiện tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ.
  • Chườm nóng và chườm lạnh: Đây không chỉ là cách giảm đau tức thì mà còn giúp tình trạng của người bệnh nhanh chóng phục hồi hơn.
  • Uống thuốc giảm đau: sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn(OTC) phổ biến như là aspirin (ví dụ: Bayer), ibuprofen (ví dụ Advil), naproxen (ví dụ Aleve) và acetaminophen (ví dụ Tylenol). Aspirin, ibuprofen và naproxen là những loại thuốc chống viêm, giúp giảm đau lưng do dây thần kinh hoặc cơ bắp bị sưng. Acetaminophen hoạt động bằng cách can thiệp vào các tín hiệu đau gửi đến não.
  • Tập thể dục và các bài tập: Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, tập trung vào cơ bụng, hông và gluteus hỗ trợ cột sống, giảm đau lưng đáng kể. Tập thể dục nhịp điệu tác động làm tăng lưu lượng máu và hỗ trợ chữa lành vết thương mà không làm chấn thương cột sống.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*



*