Đau dọc sống lưng: Triệu chứng nguy hiểm không thể bỏ qua!

Đau dọc sống lưng (Ảnh minh họa)
Đau dọc sống lưng (Ảnh minh họa)

Đau dọc sống lưng là tình trạng mà hầu hết tất cả mọi người đã từng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Theo thống kê, tỉ lệ những người gặp phải tình trạng này đang bị trẻ hóa, phổ biến từ 28-35 tuổi. Hiểu rõ nguyên nhân để có cách chữa trị kịp thời, tránh để lại những biến chứng nguy hiểm.

Đau dọc sống lưng là bệnh gì?

Đau dọc sống lưng là hiện tượng các cơn đau xuất hiện đột ngột hoặc dai dẳng chạy dọc cột sống, gây ra cảm giác khó chịu, cản trở sinh hoạt thường ngày của người bệnh.

Các cơn đau thường giảm đi khi nghỉ ngơi và đau hơn khi vận động mạnh. Đặc biệt, khi thời tiết thay đổi đột ngột, cũng khiến cho các cơn đau xuất hiện.

Đau dọc sống lưng là bệnh gì?
Đau dọc sống lưng là bệnh gì?

Đau dọc sống lưng trong một thời gian ngắn thì không quá đáng lo ngại, thế nhưng nếu các cơn đau xuất hiện với tần suất và mức độ ngày càng tăng, thì rất có thể đây là dấu hiệu của một số loại bệnh lý vô cùng nguy hiểm

  • Bệnh về cơ xương khớp: Đau mỏi dọc sống lưng là triệu chứng điển hình của các bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống hay cai cột sống. Các dây thần kinh bị chèn ép, dẫn đến máu khó lưu thông, gây nên tình trạng tê bì, đau nhức ở cột sống lưng.
  • Loãng xương: Do quá trình thoái hóa cũng như chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu canxi, khiến các khớp xương bị bào mòn, dễ bị tổn thương.
  • Viêm xương khớp: Đau dọc sống lưng là dấu hiệu của việc xương khớp bị tổn thương, do một số loại bệnh lý như viêm xương khớp, lao cột sống. Ban đầu sẽ là đau lưng, dần dần sẽ lan xuống vùng đùi, chân và bàn chân.
  • Đau dây thần kinh dọc sống lưng: Các cơn đau do dây thần kinh bị tổn thương, chèn ép; có thể do tai nạn, thoát vị đĩa đệm hoặc cũng có thể do các cơ bị tổn thương áp lực lên rễ dây thần kinh.
  • Bệnh thận: Đau dọc sống lưng cũng là cảnh báo của các bệnh liên quan đến thận như sỏi thận, suy thận,…
  • Đau dọc cột sống lưng khi mang thai: Đây là triệu chứng điển hình ở phụ nữ khi mang thai. Các cơn đau sẽ ngày càng trầm trọng hơn khi thai nhi lớn dần lên.

 

Nguyên nhân gây đau dọc sống lưng

Theo PGS.TS.BS Kiều Đình Hùng, Trưởng khoa ngoại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho rằng, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, một số nguyên nhân mà hầu hết người bệnh đều gặp phải có thể kể đến như:

Nguyên nhân gây đau dọc sống lưng
Nguyên nhân gây đau dọc sống lưng
  • Di truyền: Theo thống kê, tỉ lệ những người có người thân trong gia đình mắc các bệnh về đau lưng có tỉ lệ mắc bệnh cao hơn những người không có.
  • Thừa cân, béo phì: Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, hay ăn đêm, ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào làm gia tăng tình trạng béo phì, thừa cân, gây nên tình trạng đau dọc sống lưng.
  • Chấn thương, tai nạn: Chấn thương ở lưng do bê vác đồ nặng, tai nạn giao thông, ngã cầu thang,… gây ra những chấn thương nghiêm trọng tới cấu trúc cột sống, để lại biến chứng là những cơn đau nhức ở cột sống lưng.
  • Tư thế ngủ: nệm nằm quá cứng hay quá mềm, gối ngủ quá mềm, ngủ úp mặt, ngủ nghiêng không đúng tư thế cũng gây nên tình trạng đau dọc sống lưng.
  • Sử dụng chất kích thích: Việc sử dụng thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích không những hạn chế máu lương thông, giảm sự hấp thụ canxi, ngăn ngừa sự phát triển của xương mà còn dẫn đến một số bệnh lý khác như bệnh tim, phổi,…

 

Cách chữa đau dọc sống lưng hiệu quả

Điều trị bằng thuốc nam

Từ xa xưa, các bài thuốc nam đã được công nhận và áp dụng để chữa trị cho các bậc vua chúa, và được truyền lại cho con cháu đời nay với sự hiệu quả là không thể bàn cãi. Các bài thuốc nam dễ dàng sử dụng và chế biến tại nhà, lại có sẵn trong vườn, vừa tiết kiệm lại có thể đem lại hiệu quả ngoài mong đợi.

Điều trị đau dọc sống lưng bằng thuốc nam
Điều trị đau dọc sống lưng bằng thuốc nam

Một số bài thuốc nam “cây nhà lá vườn” chữa đau buốt cột sống lưng hiệu quả có thể kể đến:

  • Ngải cứu: Dùng 1 nắm ngải cứu tươi, rửa sạch, để khô rồi giã nát. Tiếp đến cho khoảng 150ml dấm gạo đã được đun nóng, trộn cùng lá ngải rồi cho vào túi vải, xoa dọc theo sống lưng trong khoảng 15 phút, xoa đến khi nào cảm thấy thoải mái. Nên làm mỗi tối trước khi ngủ.
  • Gừng: Chuẩn bị 100g gừng tươi, rửa sạch để khô rồi giã nát cho vào 500ml rượu trắng nặng, ngâm trong 3 ngày rồi lấy ra xoa bóp vùng lưng bị đau. Rượu càng ngâm lâu thì càng tốt. Đây là cách điều trị đau dọc sống lưng được nhiều người sử dụng nhất.
  • Đinh lăng: Lấy 50g cả thân và cành đinh lăng, sắc với 500ml nước, cô cạn đi còn 200ml thì dừng. Dùng để uống 3 lần trong ngày. Có thể cho thêm cây trinh nữ, cúc tần và cam thảo, mỗi loại 20g, sắc cùng 1 lít nước, cô cạn còn 300ml để uống trong ngày.

Vật lý trị liệu

Đây là phương pháp bảo tồn giúp hỗ trợ điều trị giảm đau dọc sống lưng nhanh chóng và đẩy nhanh quá trình điều trị của người bệnh. Một số phương pháp vật lý trị liệu hiệu quả cao: châm cứu, hồng ngoại, chườm nóng/lạnh, ngâm bùn khoáng, mát xa, xoa bóp,…

Bài tập hỗ trợ chữa đau dọc sống lưng

  • Đẩy hông lên cao: Nằm thẳng trên thảm tập; uốn cong đầu gối, giữ chân vuông góc với mặt sàn, nâng lưng lên từ từ. Phần tay duỗi thẳng, giữ tư thế 5 giây rồi hạ lưng về vị trí ban đầu. Hóp bụng để mặt lưng áp hẳn vào mặt sàn trong 5 giây, rồi trở lại tư thế chuẩn bị. Tập từ 5-10 lần.
  • Vặn mình: Nằm ngửa trên sàn, co chân nghiêng đầu gối về một bên; giữ nguyên tư thế trong 10 giây rồi làm ngược lại, liên tục xoay hai bên cho đến khi cảm thấy hơi mỏi người thì dừng.
  • Động tác co thắt vùng bụng: Nằm ngửa với đầu gối co lại; co cơ bụng lại, kéo rốn về lưng sau, giữ trong 5 giây rồi thở ra; lặp lại từ 10-15 lần.

 

Một số lưu ý khi điều trị đau dọc sống lưng

Người bệnh cần nghỉ ngơi, ăn uống, ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi tổn thương, giảm nhanh tình trạng đau mỏi lưng. Lưu ý khi ngủ kê gối vừa phải, tư thế ngủ đúng.

Một số lưu ý khi bị đau dọc sống lưng
Một số lưu ý khi bị đau dọc sống lưng
  • Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
  • Điều chỉnh cân nặng luôn ở mức trung bình để không tạo áp lực chèn ép lên cột sống lưng.
  • Không được tự ý sử dụng thuốc giảm đau khi chưa có chỉ định của y bác sĩ.
  • Nếu các cơn đau dọc sống lưng ngoài tầm kiểm soát, hãy đến bệnh viện để thăm khám và có phương pháp chữa trị thích hợp.
  • Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, canxi cho cơ thể từ các loại thực phẩm, rau xanh.

Nguồn: http://thoaihoadotsong.com/

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*



*