Thoái hóa cột sống là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị triệt để

Thoai-hoa-cot-song-la-gi

Thoái hóa cột sống là một loại bệnh lý về xương khớp thường gặp. Theo nghiên cứu mới nhất của Hiệp hội Y tế Việt Nam, tỷ lệ những người mắc bệnh đang có xu hướng bị trẻ hóa, phổ biến từ 25 tới 35 tuổi. Do đó, người bệnh cần sớm phát hiện các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh để có cách điều trị kịp thời, triệt để.

Thoái hóa cột sống là gì? Có nguy hiểm không?

Bệnh thoái hóa cột sống bản chất là sự lão hóa của xương sống theo thời gian do chịu nhiều tải trọng xảy ra một cách liên tục. Đây cũng là thuật ngữ dùng cho một số dạng bệnh khác như gai cột sống, thoái hóa đĩa đệm hay viêm xương khớp ở cột sống.

Thông thường, người bệnh hay bị thoái hóa ở vùng lưng, vùng cổ và vùng thắt lưng. Trong đó, cột sống cổ và cột sống lưng là hai khu vực dễ thoái hóa nhất.

Hỉnh ảnh bệnh thoái hóa cột sống

 

Tuy rằng bệnh không ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng, thế nhưng nếu không được phát hiện và điệu trị sớm, bệnh sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng cuộc sống và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, điển hình như đau nhức xương khớp, tê buốt cột sống, khó vận động; thậm chí có thể gây teo cơ, bại liệt suốt đời.

Nguyên nhân thoái hóa cột sống

Theo PGS.TS.BS Kiều Đình Hùng, Trưởng khoa ngoại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho rằng, qua những phân tích, báo cáo kết hợp với thực tế cuộc sống, có rất nhiều lý do gây nên tình trạng này, trong đó có những nguyên nhân phổ biến gây thoái hóa cột sống, điển hình như:

  • Lão hóa cuộc sống: Tuổi càng cao cột sống càng dễ thoái hóa, tình trạng loãng xương, bào mòn sụn khớp xảy ra nhiều.
  • Thói quen sinh hoạt: Ngồi lâu, ngồi nhiều một chỗ; ngủ sai tư thế, quan hệ tình dục thường xuyên;…cũng là những nguyên nhân chính.
  • Tính chất do công việc: Những người bê vác, gồng gánh đồ nặng, hay cúi gập người, xoay cổ, ngửa cổ nhiều.
  • Chế độ dinh dưỡng: Thiếu canxi, magie, vitamin,… khiến cột sống bị bào mòn, hạn chế khả năng tái tạo làm tăng nguy cơ thoái hóa.
  • Di truyền huyết thống: Theo nghiên cứu, tỷ lệ bị thoái hóa cột sống ở gia đình có bố mẹ đã và đang bị bệnh cao gấp 2-3 lần những gia đình không có người bị bệnh.
  • Nguyên nhân khác: Những người bị bệnh tiểu đường, mãn kinh sớm, bệnh về thận; người thừa cân, vận động mạnh, hút thuốc lá, rượu bia và chất kích thích,…

 

 

Triệu chứng của thoái hóa cột sống

Bệnh thoái hóa cột sống có những biểu hiện không rõ ràng và rất khó nhận biết. Đặc trưng nhất có lẽ là những cơn đau dữ dội, âm ỉ ở vùng cột sống lưng, thuyên giảm khi người bệnh nằm nghỉ ngơi.

Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống

Bên cạnh đó, có thể kể đến những dấu hiệu mà người bệnh có thể cảm nhận được như:

  • Đau đốt sống lưng phía dưới liên tục, kéo dài trong thời gian từ 1-2 tháng.
  • Cơn đau cấp tính ập đến làm đau nhức cột sống và lan cả ra các vùng khác như hông, đùi, vai, thần kinh tọa.
  • Người bệnh gặp nhiều khó khăn trong việc vận động, vặn mình, cúi người.
  • Mất dần đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống.
  • Khi người bệnh hoạt động liên tục thì cơn đau lưng lại tái phát.
  • Xuất hiện tiếng lục cục là triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thường gặp khi di chuyển hay thay đổi tư thế.
  • Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, sụt cân.

 

Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống

Ngày nay, với sự phát triển của ngành y khoa thế giới nói chung và ngành y khoa Việt Nam nói riêng, có rất nhiều cách khác nhau để chữa trị dứt điểm căn bệnh thoái hóa cột sống, tùy thuộc vào từng bệnh nhân và từng trường hợp cụ thể.

Cách điều trị thoái hóa cột sống

Chữa thoái hóa cột sống bằng Tây y

  • Chữa bệnh thoái hóa cột sống bằng thuốc tây: Thuốc giảm đau (Paracetamol, Aspirin,…), thuốc chống viêm không steroid (Diclofenac, Brexin 20mg/ngày,…), thuốc giãn cơ (Mydocalm, Myonal,…), thuốc tiêm ngoài màng cứng ( Hydrocortison acetat,…).
  • Phẫu thuật: Mổ hở, mổ nội soi, mổ bằng tia laser, phẫu thuật bắt vít qua da, phẫu thuật cố định cột sống,..
  • Một số phương pháp khác: Diện chẩn, chữa bệnh bằng sóng cao tần, sử dụng tế bào gốc,…

 

Chữa bệnh thoái hóa cột sống bằng Đông y

Vật lý trị liệu

Phương pháp vật lý trị liệu có khả năng thúc đẩy quá trình chữa bệnh thoái hóa cột sống và là phương pháp hữu ích cho những người bệnh có tiền sử bị thoái hóa cột sống; phổ biến nhất là:

  • Nhiệt điều trị: Hồng ngoại, chườm nóng, ngâm bùn suối khoáng,…
  • Châm cứu, mát-xa, xoa bóp.
  • Kéo dãn cột sống, phong bế khớp gian mỏm.

Bài thuốc nam

Các bài thuốc nam chữa thoái hóa cột sống luôn được ưu tiên lựa chọn cho bệnh nhân khi bệnh còn nhẹ. Mỗi bài thuốc nam đều được chế biến dưới dạng đắp hoặc sắc uống. Một số bài thuốc dân gian điển hình như xương rồng, lá lốt, ngải cứu,…

  • Xương rồng: Xương rồng bẹ bỏ gai, hơ nóng rồi chườm lên vị trí đau, ngày thực hiện 1-2 lần.
  • Lá lốt: Lá lốt rửa sạch, giã nát lấy nước pha với một chút đường đỏ để dễ uống; bã lá lốt rang nóng rồi đắp lên vùng bị đau.
  • Ngải cứu: Chế biến ngải cứu cùng các món ăn như hầm gà, hầm chim bồ câu,… Người bệnh thoái hóa cột sống cũng có thể giã ngải cứu, rang nóng rồi đắp lên vùng bị đau.
  • Tía tô: Tương tự như lá lốt, người bệnh cũng có thể sử dụng lá tía tô để chữa bệnh. Lá tía tô có thể nấu với các món ăn hoặc uống nước sắc lá tía tô trước khi ngủ hoặc sau khi ăn 2 lần/ngày.
  • Xoa bóp bằng rượu hạt gấc: bỏ lớp thịt đỏ bên ngoài hạt gấc, đem phơi khô và nướng cho đến khi cháy xém phần vỏ. Bỏ phần vỏ, giã nhỏ, bỏ vào bình rượu ngâm khoảng 1 tháng cho đến khi rượu chuyển thành màu đỏ. Hàng ngày dùng rượu thuốc xoa bóp vùng đau nhức 1-2 lần.

Bài tập chữa bệnh thoái hóa cột sống

  • Bài tập 1 (Bài tập ưỡn người lên cao): Người bệnh nằm ngửa, 2 tay thả lỏng bằng vai, 2 chân song song. Từ từ ngửa cổ ra đằng sau, lấy 2 lòng bàn chân làm trụ ưỡn người lên cao hết cỡ. Giữ nguyên trong khoảng từ 5-10 giây sau đó hạ xuống, tập đi tập lại nhiều lần.
  • Bài tập 2 (Bài tập đạp xe không trọng lượng): Bệnh nhân nằm ngửa xuống sàn, 2 tay song song với thân. 2 chân giơ lên cao vuông góc. Lần lượt đạp liên tục vào không khí như hành động đạp xe đạp. Thực hiện từ 20 đến 30 phút một ngày.
  • Bài tập 3 (Bài tập gập người): Người bệnh ngồi thẳng lưng, 2 chân khoanh lại sao cho 2 lòng bàn chân chạm nhau. 2 tay nắm chặt 2 đầu bàn chân rồi từ từ gập người thật thấp sao cho mặt gần tiếp xúc với mặt sàn. Giữ nguyên tư thế này từ 10-15 giây sau đó tiếp tục thực hiện lại.

 

Thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì?

Nguồn thực phẩm bổ sung hàng ngày không những giúp bệnh nhân ngăn ngừa thoái hóa cột sống mà còn hỗ trợ điều trị bệnh lý một cách hiệu quả. Dưới đây là những thực phẩm người bệnh nên ăn và những thực phẩm nên tránh mà người bệnh cần phải biết.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho sức khỏe

Người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn

  • Đậu nành: Trong đậu nành chứa nhiều chất có tác dụng chống loãng xương và một lượng canxi vừa đủ. Ngoài ra, đậu nành còn chứa hoạt chất Genistein, còn được coi là hormone estrogen.
  • Các loại cây và rau quả: Người bị thoái hóa cột sống nên ăn các loại quả cung câp nhiều men kháng viêm và vitamin C như ổi, đu đủ, dứa, cam, chanh, bưởi, rau bina, kiwi, xoài, mãng cầu…
  • Cà rốt, súp lơ: Cung cấp một lượng lớn vitamin A và E, đặc biệt có lợi cho bao khớp và đầu xương cột sống.
  • Cà chua: Hạt cà chua rất tốt cho sức khỏe, chúng có thể thay thế aspirin, giúp giảm đau do bệnh gây ra, phòng tránh tình trạng viêm khớp.
  • Những món ăn được chế biến từ sườn sụn, gân bò, gân dê, đuôi heo,…
  • Các loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi,… hoặc có thể sử dụng các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân,…

Bị thoái hóa cột sống nên kiêng

  • Đồ ăn nhanh, những loại thực phẩm chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán, xúc xích rán,… Đây là những loại thức ăn có hàm lượng cholesterol cao, gây tắc các đường ống dẫn máu và các bệnh liên quan tới tim mạch.
  • Các chất kích thích và đồ uống có cồn: Được coi là kẻ thù của sức khỏe nói chung, đặc biệt là bệnh thoái hóa cột sống nói riêng. Việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… sẽ khiến hàm lượng oxy và các chất dinh dưỡng trong máu bị giảm.
  • Những loại thực phẩm chứa nhiều đạm như thịt chó, thịt dê, thịt bò,…cũng cần phải hạn chế vì chúng sẽ kích thích các dịch axit tại các khớp được tiết ra nhiều hơn, gây nên tình trạng viêm cột sống.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*



*