Thoái hóa cột sống thắt lưng có chữa khỏi không?

Bạn thấy nhiều người bệnh thoái hóa mãi không khỏi, người lại chữa thành công và sinh sống bình thường. Vậy thực tế thoái hóa cột sống thắt lưng có chữa khỏi không?

thoái hóa cột sống thắt lưng có chữa khỏi không

thoái hóa cột sống thắt lưng có chữa khỏi không

Thoái hóa cột sống thắt lưng có chữa khỏi không?

Có nhiều câu trả lời cho câu hỏi này. Có thể bạn đã nghe ai đó nói những câu sau:

  • Bệnh này không chữa khỏi được, phải chung sống suốt đời thôi
  • Chỉ có phẫu thuật mới chữa được
  • Tôi chỉ uống thuốc, tập luyện là khỏi

Những câu trả lời trên không sai hoàn toàn mà cũng không đúng hoàn toàn. Mỗi người bệnh có những tình trạng thoái hóa nặng nhẹ khác nhau, khả năng đáp ứng thuốc, sinh hoạt khác nhau. Chính vì thế mà người thì chữa khỏi, người thì loay hoay giữa muôn vàn cách chữa mà “đâu vẫn hoàn đấy”. Cùng một phương pháp mà người thành công, kẻ thất bại đều do những yếu tố đã nói.

Thoái hóa cột sống thắt lưng hay thoái hóa đốt sống cổ có chữa khỏi không còn phụ thuộc định nghĩa “khỏi” của bạn là gì. Thoái hóa là quá trình tự nhiên nhưng không phải ai cũng phát thành bệnh. Theo tuổi tác, cột sống chắc chắn thoái hóa nhưng không gây ảnh hưởng mô mềm hay bộ phận xung quanh thì bạn hoàn toàn sinh hoạt được bình thường. Còn khi thành bệnh gây đau nặng, y học hiện có nhiều cách chữa:

Theo lý thuyết, bạn hoàn toàn có thể chung sống hòa bình, không bị đau nữa nhờ các biện pháp chữa trị không phẫu thuật.

Làm gì để khỏi bệnh?

Thoái hóa cột sống thắt lưng có chữa khỏi không cần kết hợp với thay đổi lối sống để biết kết quả.

Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày

bụng bia khiến thoái hóa đốt sống nặng hơn

bụng bia khiến thoái hóa đốt sống nặng hơn

Trọng lượng dư thừa đặt căng thẳng quá mức lên cột sống. “Bụng bia” là thủ phạm nguy hiểm nhất, vì nó tạo áp lực không mong muốn lên cơ, dây chằng và gân ở thắt lưng.

Cách hiệu quả nhất để giảm cân là theo một chế độ ăn hợp lý và tập thể dục thường xuyên. Người bệnh thoái hóa đốt sống cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình tập luyện.

Ngủ

  • Nằm ngửa đặt khoảng 22,5 kg áp lực lên cột sống. Để giảm một nửa áp lực này hãy đặt một gối nhỏ dưới khủy chân.
  • Nằm nghiêng với một cái gối giữa hai đầu gối cũng làm giảm áp lực lên lưng.
  • Đừng bao giờ ngủ trong một vị trí khiến bạn bị đau. Thông thường, cơ thể sẽ cho bạn biết vị trí nào là tốt nhất.

Bỏ hút thuốc

Những người hút thuốc bị đau cột sống nhiều hơn người không hút thuốc, và họ cũng chậm lành bệnh thoái hóa đốt sống thắt lưng hơn vì các hóa chất trong khói thuốc lá hạn chế lưu lượng máu đến các mô xung quanh cột sống.

Các hướng dẫn này không đảm bảo rằng bạn sẽ khỏi bệnh hoàn toàn, nhưng nó chắc chắn có thể làm giảm nguy cơ bệnh trở nặng. Những cách đơn giản giúp bạn giữ cột sống trong tình trạng tốt, khiến bạn khỏe hơn và vui vẻ hơn.

>>>>> Khám phá những biểu hiện của bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*