Thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu, Nguyên nhân, Dấu hiệu và Cách điều trị triệt để

nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu là triệu chứng thường gặp ở người già nhưng hiện nay, tỉ lệ người trẻ mắc căn bệnh này đang có dấu hiệu gia tăng. Vậy đâu là nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh? Làm thế nào để điều trị bênh một cách triệt để? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Nguyên nhân bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu

Theo PGS.TS.BS Kiều Đình Hùng, Trưởng khoa ngoại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho rằng, qua những phân tích, báo cáo kết hợp với thực tế cuộc sống, có rất nhiều nguyên nhân bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu, điển hình như:

  • Lão hóa cuộc sống: Tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân thoai hóa đốt sống cổ gây đau đầu. Tuổi càng cao, cột sống càng dễ thoái hóa, tình trạng loãng xương, bào mòn sụn khớp xảy ra nhiều.
  • Thói quen sinh hoạt: Nhân viên văn phòng ngồi làm việc quá lâu, làm phần đĩa đệm bị chèn ép không hấp thụ được chất dinh dưỡng; Những người hay làm việc nặng, lao động chân tay cũng gây ra tổn thương nghiêm trọng tới cột sống; hay những người quét dọn hay phải cúi người nhiều, gây ảnh hưởng xấu tới cột sống, đã gây nên tình trạng thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu.
  • Di truyền huyết thống: Theo nghiên cứu, tỷ lệ những người bị thoái hóa cột sống ở gia đình có bố mẹ đã và đang bị bệnh cao hơn gấp 2-3 lần so với những gia đình không có người bị bệnh.
  • Nguyên nhân khác:  Các đốt sống cổ có thể bị thoái hóa bất ngờ do quá nhiều áp lực chèn ép cùng một lúc. Một lực tác động mạnh sẽ khiến cho một đốt xương sống cổ bị vỡ ra, gây ra bệnh thoái hóa.

Hiện nay, trong thời đại cách mạng công nghiệp 4.0, người trẻ thường dành nhiều giờ để làm việc liên tục trên máy tính. Theo nghiên cứu mới đây nhất của Hiệp hội Y khoa Việt Nam, bệnh thoái hóa cột sống đang có xu hướng trẻ hóa, tỉ lệ mắc bệnh trong độ tuổi thanh niên từ 20-28 tuổi. Nguyên nhân phổ biến của tình trạng trên có thể kể đến như:

  • Tư thế học và làm việc không đúng cách, làm sai lệch cấu trúc cột sống.
  • Do tính chất công việc, phải ngồi làm việc quá lâu mà không bố trí, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi thư giãn xương cốt.
  • Do ngủ không đúng tư thế, gối quá cao hoặc nằm đệm quá mềm, quá nhũn.
  • Sử dụng nhiều chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia; sử dụng đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, chất bảo quản; lười vận động, thể dục thể thao cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa đốt sống cổ.
  • Làm những việc nặng nhọc, bê vác nặng trong thời gian dài, gây ra các tổn thương vùng vai, gáy và cổ.

Dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu

Dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu
  • Đau đầu: Dấu hiệu chính của bệnh đó là những cơn đau ở phía sau đầu lan đến đỉnh đầu, trán hoặc thái dương. Bên cạnh đó, bệnh có thể khiến vùng phía sau mắt đau hoặc khó chịu.
  • Đau cổ: Là dấu hiệu thường gặp của bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu. Các cơn đau cổ có thể kéo dài từ gáy lan ra tai và cổ, đau lan đến đầu.
  • Cứng cổ: Khi thời tiết trở lạnh kết hợp với tư thế nằm không tốt vào ban đêm, người bệnh có thể cảm thấy cổ bị cứng mỗi khi thức dậy. Người bị cứng cổ sẽ khó khăn trong hoạt động, không thể xoay đầu sang trái hoặc phải mà phải quay cả người.
  • Bên cạnh những dấu hiệu chính trên, người bệnh còn kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, hoa mắt, tập trung kém,…

Cách điều trị thoát hóa đốt sống cổ gây đau đầu triệt để

Khi người bệnh có dấu hiệu đau đầu, điều đó cho thấy căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu đã chuyển biến sang giai đoạn nặng, do đó cần có cách điều trị phù hợp.

Dùng thuốc điều trị

  • Có rất nhiều loại thuốc chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ, tùy vào từng giai đoạn nặng hay nhẹ, nhưng điều đó cũng khiến cho người bệnh cảm thấy băn khoăn không biết nên chọn loại thuốc nào.
  • Do đó, khi bạn cảm nhận được các dấu hiệu của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, tốt nhất bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa để được bác sỹ thăm khám và chữa trị kịp thời.

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

  • Đậu nành: Trong đậu nành chứa nhiều chất có tác dụng chống loãng xương và một lượng canxi vừa đủ. Ngoài ra, đậu nành còn chứa hoạt chất Genistein, còn được coi là hormone estrogen.
  • Các loại cây và rau quả: Người bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn các loại quả cung câp nhiều men kháng viêm và vitamin C như ổi, đu đủ, dứa, cam, chanh, bưởi, rau bina, kiwi, xoài, mãng cầu…
  • Cà rốt, súp lơ: Cung cấp một lượng lớn vitamin A và E, đặc biệt có lợi cho bao khớp và đầu xương cột sống.
  • Các loại gia vị có tính cay nóng  như tiêu, gừng, tỏi ớt có tác dụng kháng viêm, giảm đau, phòng chống các bệnh viêm khớp do thoái hóa, giúp khí huyết lưu thông dễ dàng.
  • Các loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi,… hoặc có thể sử dụng các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân,…

Bị thoái hóa đốt sống cổ kiêng gì?

  • Đồ ăn nhanh, những loại thực phẩm chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán, xúc xích rán,… Đây là những loại thức ăn có hàm lượng cholesterol cao, gây tắc các đường ống dẫn máu và các bệnh liên quan tới tim mạch.
  • Các chất kích thích và đồ uống có cồn: Được coi là kẻ thù của sức khỏe nói chung, đặc biệt là bệnh thoái hóa đốt sống cổ nói riêng. Việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… sẽ khiến hàm lượng oxy và các chất dinh dưỡng trong máu bị giảm.
  • Những loại thực phẩm chứa nhiều đạm như thịt chó, thịt dê, thịt bò,…cũng cần phải hạn chế vì chúng sẽ kích thích các dịch axit tại các khớp được tiết ra nhiều hơn, gây nên tình trạng viêm cột sống.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ cần lưu ý:

Cách điều trị dứt điểm thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu
  • Thay đổi lối sống lành mạnh, nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đều đặn; đặc biệt tập các bài tốt cho xương vùng cổ và xương vùng thắt lưng như yoga,…
  • Bố trí thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách khoa học, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, sắp xếp thời gian giải lao thư giãn xương cốt ( làm 2 tiếng, đứng dậy thư giãn 5 phút).

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*



*